Jako jedyny Fitness Klub w mieście proponujemy Państwu oddzielnie siłownię dla Pań i Panów.

Obie siłownie spełniają wszystkie wymagania klientów. Sale są klimatyzowane, bardzo dobrze wyposażone w sprzęt siłowy. Dodatkowo posiadają sekcję cardio. Oprócz tego, w sektorze męskim znajduje się salka bokserska.

Trening siłowy posiada wiele zalet, min.: zwiększa wytrzymałość kości i więzadeł, grubość chrząstek i gęstość unaczynienia mięśni, wzmacnia serce, podnosi wydajność przemian metabolicznych i wpływa stabilizująco na ciśnienie krwi.

Trening siłowy:
1. Zwiększa siłę mięśni
2. Zwiększa wytrzymałość mięśni
3. Jest niezrównanym sposobem kształtowania sylwetki
4. Zwiększa wytrzymałość kości i więzadeł, grubość chrząstek i gęstość unaczynienia mięśni
5. Poprawia stan zdrowia i sprawność fizyczną
6. Wpływa na poprawę osiągnięć sportowych
7. Zwiększa giętkość
8. Zwiększa szybkość i wydolność mięśni
9. Pomaga przezwyciężać stresy i napięcia związane z codziennym życiem
10. Wpływa pozytywnie na samopoczucie
11. Uczy zdyscyplinowania i motywacji, które przenoszą się na inne dziedziny życia
12. Pomaga w regulacji wagi ciała i redukcji tkanki tłuszczowej
13. Wzmacnia serce, podnosi wydajność przemian metabolicznych i wpływa stabilizująco na ciśnienie krwi
14. Może korzystnie wpłynąć na długość życia
15. Poprawia jakość życia
16. Oddziałuje korzystnie w zapobieganiu różnym schorzeniom, takim jak np. osteoporoza
17. Podwyższa poziom hemoglobiny oraz liczbę
czerwonych ciałek krwi
18. Jest odpowiedni dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku i może być cenna formą aktywności fizycznej dla małżeństw i całych rodzin
19. Jest świetną formą rehabilitacji w przypadku kontuzji mięśniowych i stawowych, może być stosowany przez osoby upośledzone, nawet z częściowym niedowładem rąk lub nóg
20. Obniża, jak to udowodniono, poziom cholesterolu